Maharaj: For meditation you should sit with identification with the knowledge "I am" only and have confirmed to yourself that you are not the body. You must dwell only in that knowledge "I am"--not merely the words "I am." The design of your body does not signify your identification. And also, the name which is given to you or to the body is not your correct identity. The name which is imposed on you, or the name which you have heard about you--you have accepted that name as yourself. Similarly, since you have seen your body, you think you are the body. So you have to give up both these identities. And the indwelling knowledge that you are, without words, that itself you are. In that identity, you must stabilize yourself. And then, whatever doubts you have, will be cleared by that very knowledge, and everything will be opened up in you.

Maharaj: Um zu meditieren, solltest du sitzen und dich nur mit dem Wissen identifizieren "Ich bin" und dich selbst vergewissert haben, dass du nicht der Körper bist. Du musst einzig in dem Wissen "Ich bin" verweilen, nicht nur in den Worten. Die Gestalt deines Körpers weist nicht auf deine Identifikation hin. Und auch der Name, der dir oder deinem Körper gegeben wurde, ist nicht deine richtige Identität. Du hast den Namen, der dir auferlegt wurde oder den du über dich gehört hast, als dich selber akzeptiert. Und analog, da du deinen Körper gesehen hast, denkst du, dass du der Körper bist. Du musst also diese Identitäten aufgeben. Das innewohnende Wissen ohne Worte, dass du existierst, das bist du selber. In dieser Identität musst du dich festigen. Und dann werden alle Zweifel, die du hast, von genau diesem Wissen geklärt und alles wird in dir geöffnet werden.